Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 121,54g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Насыщенное Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Яблоко, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Салат Айсберг. Lounas: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Клементины, Голден Яблоко . Päivällinen: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|