Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 90,66g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Свекла Вареная, Alpen Gold Oreo, Вареное Яйцо, Русский аппетит Кофе с Молоком, Красная Цена Горчица Острая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lounas: Семга Слабосоленая, Дружба Сельдь под Шубой. Päivällinen: Гуляш из Курицы, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные, Global Village Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Молочная Кухня Творожок, Суп Грибной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Наринэ Термостатный, Альпен Гольд Шоколад с Орео. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LehaLeha))
|