Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 36,82g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Лимонный Сок, Руккола, Мёд, Шпинат, Оливковое Масло. Lounas: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Päivällinen: Heinz Терияки Соус , Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Лук, Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|