Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 84,71g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: SPAR Long Life Full Cream Milk, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Castle Lite. Lounas: Amstel Amstel Lite, Home Fries, Chicken (Breaded and Fried) . Päivällinen: Woolworths Fajita Chicken Burrito . Välipalat/Muut: Coca-Cola Coke Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|