Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2014
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 39,42g | Hh: 250,21g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Hohes C Milde Orange, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Eberswalder Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Lemar Kartoffelsuppe. Päivällinen: Purland Wiener, Lätta Halbfettmargarine, Harry Krustenbrot, Maggi Feuerwehr Suppe. Välipalat/Muut: Apfelsinen. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|