Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 117,20g | Prot: 127,35g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Банановые Панкейки, Подсолнечное Масло, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Мегамарт Кольцо Заварное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банановые Панкейки, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Панкейки, Яблоко, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычные Блины. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|