Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 101,45g | Hh: 181,58g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Табрис Индейка Филе на Гриле, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Päivällinen: Табрис Индейка Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ромашка, Zott Monte Maxi, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан, Мандарины, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|