Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 87,52g | Hh: 220,74g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Tess Чай Чёрный, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Соленые Огурцы с Укропом, Гороховая Каша. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Organic Life Масло Рыжиковое, Салат Витаминный, Авокадо, Гороховая Каша, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|