|
Gestern zu viel genascht😔
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 54,76g | Hh: 205,78g.
Aamiainen: Kaffee, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Aldi Looping, Lieken Urkorn Brot, Kornmark Schwarzbrot. Lounas: Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Draucy Barbecue Mix Dampfgegart ohne Salz und Zuckerzusatz Mais&Kidneybohnen, Aldi Fettarme Milch, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Gut & Günstig Paprika Mix, Mibell Gouda Leicht, Lidl Penne Glutenfrei. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach Mist und die Waage hat's gemerkt. 🤭💕
14 joulu 21 jäseneltä: Ramisa1
|
14 joulu 21 jäseneltä: Yvi2021
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|