Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2731 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 124,09g | Hh: 319,60g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lounas: Щедрая Буренушка Пахта, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Экомилк Творог Обезжиренный. Päivällinen: Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Урюк Шаурма С Курицей. Välipalat/Muut: Народный Гематоген с Кокосом, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|