Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 154,26g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Kaffee Creme, Gut Drei Eichen Mettwurst Fettreduziert, Chinakohl, Brotland Bauern Vesper, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. Lounas: Aldi Nord Skyr, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Chinakohl. Päivällinen: Maxima Latte Macchiato, Zucchini, Champignons, Kühne Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Snack Paprika, Gelima Frutti Di Mare, Golden Seafood Kabeljaufilet. Välipalat/Muut: Willms Kochschinken Bio, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|