Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 114,28g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоково Молоко 3,2%, Деликатеска Семга Слабосоленая, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Чай, Мёд, Азбука Вкуса Курица Гриль, Красные Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|