Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 115,47g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Eatlean Proteinkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Özyörem Hindi Gögsü, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gut & Günstig Dinkelmehl, Myprotein Total Protein . Lounas: Pomelo. Päivällinen: KFC Crispys (3). Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|