Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 115,84g | Hh: 227,97g.
Aamiainen: Mestemacher Walnuss-Brot, Meine Metzgerei Bierschinken , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Indisches Fladenbrot Naan, Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen. Päivällinen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Speiseeis, Weihnachtsplätzchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|