Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 186,68g | Hh: 358,75g.
Aamiainen: Edamer, Lachs, Lidl Weltmeisterbrötchen . Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl. Päivällinen: Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|