Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 111,43g | Prot: 173,29g | Hh: 50,57g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gut für Dich Backhendl, Géramont Cremig-Würzig, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. Päivällinen: Märschimport Californische Walnusskerne, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Backhendl. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|