Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 108,68g | Hh: 242,28g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bounty Bounty , Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Галеты с Отрубями, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с индейкой. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помело, Глобус Холодец из Свинины, Мясная Лавка Колбаса Ливерная "Славянская" , Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Лента Купаты Мясные Рубленные, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Haribo Жевательный Мармелад, Любятово Курабье, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|