Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 97,01g | Hh: 208,78g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Сахар, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог 2%, Маруся Молоко Отборное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Укроп Суп Гороховый Дуня. Päivällinen: Торт пп. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lencha851
|