|
😚
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 60,00g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: Granatapfel, Milch 1,5%, Dennree Pistazien Grün, Birnen, Pflaumen, DM Bio 5-Korn Flocken. Lounas: Mandarine, Milch 1,5%, Bonduelle Kichererbsen, Butter, Rote Zwiebeln, Sriracha-Sauce, Äpfel, Butter, Wirsing, Aldi Lachsschinken, Cucina Nobile Blumenkohl Gnocchi. Päivällinen: Bonduelle Kichererbsen, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
u70 wuhu :-)
das einzige was kontinuierlich rund bleibt ist mein kleines Feinkostgewölbe :-D
14 joulu 21 jäseneltä: Wilma1994
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilma1994
|