Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 129,15g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено, Пятерочка Банан, Мандарины. Lounas: Картофель, Филе Индейки, Кижуч, Лента Авокадо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Магнит Хурма. Päivällinen: Сахар, Творог 5%, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Картофель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Куриное Филе, Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|