Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 56,96g | Hh: 193,45g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Marul, Coşkun Yumurta Yumurta. Lounas: Migros Profiterollü Pasta. Päivällinen: Patates Kızartması, Tavuk Dürüm. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|