Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 89,48g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Чай, Мёд, Вода. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мистраль Рис Басмати, Бондюэль Кукуруза , Авокадо, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|