Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 75,03g | Hh: 51,86g.
Aamiainen: Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Зеленый Чай, Лук, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Редис, Яйцо, Кабачок, Петрушка, Укроп, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|