Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 69,50g | Hh: 204,01g.
Aamiainen: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Pitch Brioche Chocolat. Lounas: Sojasun A la Grecque Vanille, Picard Lasagnes aux Légumes. Päivällinen: Labeyrie Truite Fumée au Bois de Hêtre , Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Baguette. Välipalat/Muut: Favorina Panettone Classico. lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|