Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 104,53g | Hh: 100,50g.
Aamiainen: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Пассим. Lounas: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Пассим Гречка Ядрица, Ситно Бедро Куриное. Päivällinen: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Горбуша. Välipalat/Muut: Правда Кофе Флэт Уайт, Chikalab Chikapie Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|