Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 52,26g | Hh: 76,88g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peynirli Omlet, Domatesler, Ceviz. Päivällinen: Tavuk Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Ceviz, Kuru Üzüm, Nar. lisää...
|
|
272 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|