Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 75,81g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пицца с Тунцом, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Пицца с Тунцом. Päivällinen: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Мирамар Форель Слабосоленая, Помидоры, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Delicados Тортилья. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|