Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 12,09g | Prot: 30,37g | Hh: 64,02g.
Aamiainen: Принцесса Ява Чай Зелёный. Lounas: Самбери Шницель из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Päivällinen: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Яблоко, Яблоко, Лимонный Сок, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|