Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 56,16g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Maçã, Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Lounaan jälkeen: Nestlé Kit Kat. Päivällinen: Camil Feijão Preto Cozido, Mars M&M's, Farofa, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|