|
Um passo de cada vez. Sem pressa.
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 92,01g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico, Tomates, Beterrabas. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico, Tomates. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bolo de Goma, Maçã, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzinha7b
|