Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 63,54g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Exquisa High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Lounas: Alpro Absolutely Oat, Briegel. Päivällinen: Gemüsesuppe, Bürger Gnocchi mit Spinat & Basilikum, Settele Maultaschen, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, REWE To Go Winter Mix Salat. Välipalat/Muut: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Erdbeer und Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|