Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 45,05g | Hh: 104,12g.
Aamiainen: Banana, Oatmeal, Верея Кисело Мляко 4,5%. Lounas: Green Peas , Kolbaso Salam Zakuska, Feta Cheese, Egg. Päivällinen: Верея Кисело Мляко 4,5%, Puerto Rican Style Syrian Dish with Meat and Rice Stuffed Cabbage (Repollo Relleno Con Carne Y Con Arroz; Arabe Mihsy Melful). Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|