Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 243,79g | Hh: 122,34g.
Aamiainen: Kekse, Lidl Lachsschinken, Edamer, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Irische Angus Burger. Päivällinen: Golden Toast High Protein Toast, Gutfried Hänchenbrust Natur. Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|