Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 106,59g | Hh: 291,34g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, BioX Nutri-Nut, Манго, Банан, Голубика, Ежевика, Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Spring Koe Gouda Red Wax, Farm Boy Dark Rye Bread, Куриный суп 🍲. Päivällinen: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Farm Boy Dark Rye Bread, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры, Farm Boy Творог. Välipalat/Muut: Зеленый Перец, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Farm Boy Dark Rye Bread, Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar, Mehadrin Dates. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|