Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 38,25g | Hh: 33,83g.
Lounas: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Chicória, In Natura Tomate, Ovo Cozido. Päivällinen: Alface, Camarão no Forno ou Grelhado, Sardinha Frita. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CintiaYas
|