Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2014
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 44,95g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Natural Life Goji Berry, Vigor Iogurte Grego Zero. Lounas: Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light, Damascos, Banana Prata, Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julie leao
|