Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 85,44g | Hh: 76,85g.
Päivällinen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Frango, Chuchu Cozido, Laranjas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Oliveira Doce de Banana, Ameixas, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|