Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 97,62g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese Sticks, Banana. Lounas: Cheryl & Co. Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Subway Club. Päivällinen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Heinz Tomato Ketchup, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Ore-Ida Zesty Straight. Välipalat/Muut: Shelton's Classic Thin Cut Peppered Original Turkey Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|