Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 47,27g | Hh: 209,50g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Rotiboy Mexican Bun. Lounas: Jambu Kristal, Sambal Goreng, Cumi Asin Cumi Kering Cumi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nescafe Caramel Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|