Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 67,75g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Велком Грудинка Домашняя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной . Lounas: Куриное Суфле, Капуста Тушеная, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Päivällinen: Щедрые Хлебец Ржаной , Куриное Суфле, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Просто Повидло Яблочное, Fazer Хлебцы Шведские, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|