Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 159,10g | Hh: 142,04g.
Aamiainen: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lounas: Garten Krone Rote Rüben Salat, Happy Harvest Langkorn Reis, Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Päivällinen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Välipalat/Muut: Snack Fun Brezeli, Kinder Kinder Riegel, Kinder Bueno, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|