Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 91,24g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Магнит Банан, Здравушка Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Самбери Оладьи из Тыквы, Лента Яблоко, Сыр, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|