Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 28,12g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Молочная Станция Сметана 15%, Greenfield Зеленый Чай, Valio Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сырники, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Молочная Станция Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Красный Октябрь Буревестник. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninalozina21
|