Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 190,53g | Hh: 114,83g.
Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|