Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 149,76g | Prot: 133,52g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Картофельные Чипсы, Сливочное Масло, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Бела Слада Мягкая Карамель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Банан, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Белорусская Лавка Сальтисон. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|