Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 96,80g | Prot: 69,62g | Hh: 207,12g.
Aamiainen: Победа Мишки в Лесу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%. Lounas: Победа Конфеты Амаре, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Мясной Ряд Колбаски Егерьские, Роллтон Рожки. Päivällinen: Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Красный Октябрь Конфеты Маска, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бридер Блинчики с Творогом, Snaq Fabriq Coco Tropic. Välipalat/Muut: Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|