Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 72,30g | Hh: 143,76g.
Ennen aamiaista: Берлин Хеми L-Тироксин 100. Aamiainen: Чай с Молоком, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Биточки с Сыром, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Lounas: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Голень Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|