Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 59,35g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Lay's Чипсы с Солью, Балтика Пиво Балтика 7, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, МарС Твикс Имбирное Печенье. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|