Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 145,54g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Рисовая Мука, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Суп Пюре с Чечевицей, Суп Пюре с Чечевицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, МКС Сметана 15%. Päivällinen: МКС Творог Зернёный 4%, Донские Традиции Грудинка Парижская, Яйцо, Суп Пюре с Чечевицей. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|