Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 180,88g | Hh: 236,71g.
Aamiainen: Strong Max Monsters (Hight Protein Bar). Lounas: Свекла со Сметаной, Капуста по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Консервированный Тунец, Бахетле Беляш с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|